Українською На русском

Профилактика геморроя

На начальных стадиях развития заболевания симптомы проявляются слабо, поэтому необходимо «прислушиваться» к организму и чутко реагировать на любые новые, незнакомые ощущения. Специалисты рекомендуют применять профилактику геморроя в случае повышенного уровня риска развития геморроя. Если заболевание переходит в следующие стадии геморроя, только врач, учитывая состояние организма, может подобрать лечебный комплекс, включающий специальное питание и другие меры.

Противопоказания при геморрое включают: поднятие тяжестей, переохлаждение, несбалансированное питание. Кроме того, необходимо тщательно следить за личной гигиеной.

Упражнения при геморрое - тоже профилактика

Один из наиболее значимых факторов риска развития геморроя - дефицит физической активности. Малоподвижный образ жизни, «сидячая» работа - реальность для многих жителей города. Наиболее общие рекомендации - совершать длительные прогулки, в течение рабочего дня делать короткие перерывы чтобы «размять ноги». Кроме того, даже десятиминутный комплекс самых простых упражнений разминки утром поможет снизить риск развития геморроя. Следует воздержаться от упражнений, включающих поднятие тяжестей, длительную задержку дыхания.

Физические упражнения при геморрое направлены на укрепление мышц тазового дна.

Наиболее простое и эффективное упражнение - ритмичное напряжение, а затем расслабление сфинктера. Для улучшения эффекта, это упражнение лучше делать сидя на жестком стуле. Тем не менее, оно легко выполнимо даже на работе, поэтому выполняя его несколько раз в течение дня можно значительно снизить риск развития заболевания.

Гимнастика при геморрое: ежедневный комплекс можно составить из приведенных ниже упражнений

  • «Кошка»: встаньте на четвереньки, попеременно прогибайте и выгибайте спину.
  • «Ножницы»: лягте на спину, поднимите прямые ноги и выполняйте махи, разводя ноги в стороны и скрещивая их, поочередно меняя верхнюю ногу.
  • Лежа на спине, вытянув руки вдоль тела, медленно и ритмично напрягайте и расслабляйте анальный сфинктер.
  • Сидя на стуле, распрямите спину. Наклоняясь вперед, ритмично напрягайте и расслабляйте анальный сфинктер.
  • «Березка»: если нет противопоказаний, связанных с патологией шейного отдела позвоночника, в комплекс можно включить это упражнение. Лягте на спину, поднимите прямые ноги до вертикального положения и удерживайте их в этом положении 2-3 минуты.

Массаж при геморрое

Процедуру может назначить только врач, предварительно обследовав пациента и установив стадию развития заболевания и его вид. Массаж нельзя проводить при остром геморрое, обострении заболеваний органов брюшной полости, ущемлении, тромбозе или воспалении геморроидальных узлов, образовании анальной трещины. Дополнительная нагрузка при таких состояниях повышает риск разрыва стенки геморроидальных узлов и развития интенсивного кровотечения.

При геморрое может проводиться общий массаж поясничного отдела, ректальный массаж.

Ректальный массаж при геморрое проводят на начальных стадиях заболевания. Перед процедурой, пациент должен опорожнить мочевой пузырь и прямую кишку. Массаж выполняют через анус пальцем, смазанным вазелином. После массажа пациент должен выполнить упражнения, тонизирующие мышцы промежности.

Клизма при геморрое

В большинстве случаев, клизму при геморрое используют как очистительную процедуру - убирая из прямой кишки остатки каловых масс, скопившейся слизи и газов, а также для подготовки перед оперативным вмешательством или другими процедурами. Противопоказания к применению клизмы: воспалительные процессы в области прямой и толстой кишки, кровотечения, травмированные выпавшие геморроидальные узлы, язвы, анальные трещины, выпадение прямой кишки. Клизма должна ставиться только согласно назначению или после предварительной консультации врача.

Широко распространено мнение, что клизмы с добавлением травяных настоев способствуют выздоровлению, однако научно это не доказано, а применение такой процедуры без консультации врача может привести к развитию осложнений заболевания.

Слабительное при геморрое

Действие слабительных средств направлено на устранение запоров, осложняющих течение геморроя. Следует помнить, что эта группа препаратов не лечит, а действует временно, поэтому нельзя применять их постоянно, а тем более, назначать себе самостоятельно. Причин возникновений запоров может быть несколько (несбалансированное питание, стресс, беременность, привыкание организма к слабительным). Кроме того, неправильно подобранный препарат может привести к чрезмерно жидкому стулу, который раздражает кожу вокруг ануса и усиливает симптомы геморроя.

Подушки от геморроя

Малоподвижный образ жизни является одним из факторов развития заболевания. Сейчас довольно много производителей предлагают снизить влияние этого фактора, используя подушку от геморроя во время длительного сидения. Такие подушки могут быть сделаны в форме кольца - это помогает уменьшить давление в области малого таза и нормализировать отток крови. Следует помнить, что подушки от геморроя не являются панацеей и, тем более, методом лечения геморроя.

Ванны при геморрое

Довольно распространенная процедура с применением народных средств (Народные средства от геморроя) (настоев и отваров трав, натуральных ингредиентов), которые часто пытаются применять в качестве лечения геморроя. Как правило, такие процедуры направлены на уменьшение болезненных ощущений. Следует помнить, что рецепты приготовлений растворов, применяемых для ванн, созданы без учета механизма развития заболевания и возможных его осложнений, кроме того лекарственный эффект растворов не доказан с медицинской точки зрения.

При геморрое стенки геморроидальных узлов могут травмироваться, что вызывает кровотечение - поэтому применение нестерильных средств чревато присоединением вторичных инфекций.

Питание при геморрое

Главные принципы питания при этом заболевании: дробный прием пищи (5-6 раз в день небольшими порциями), употребление свежих продуктов, большого количества злаков, овощей и фруктов. Кроме того, важное место занимает питье простой воды - это способствует размягчению каловых масс и более легкому их прохождению по прямой кишке.

Профилактикой усугубления течения геморроя и препятствием переходу заболевания в более тяжелую форму могут быть свечи или крем от геморроя.

Статьи по теме
Заболевание Профилактика Формы заболевания От геморроя Лечение У мужчин и женщин При беременности